Vitamin B Complex

SALAM SEMUA.....

jom kita fahami dan kenali Vitamin B Complex daripada shaklee

Rumusan utama Vitamin B Complex keluaran Shaklee adalah :

1) B1 (thiamin)
2) B2 (robiflovin)
3) B3 (niacin)
4) B5
5) B6 (pyridoxine)
6) B12 (cobalamine)
7) Asid Folic
8)Asid panthothenic
9) Biotin

Setiap rumusan dalam vitamin B complex ini memiliki fungsi yang khusus. Vitamin ini membantu dalam fungsi pertahanan tubuh dan saraf yang sihat. ia juga membantu dalam menghasilkan sel darah merah dan mampu mencegah anemia.

Kurangnya vitamin B Complex boleh melemahkan sistem daraf dan menggangu otak yang mana akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung. Kekurangan ini juga akan menyebabkan pembentukan sel abnormal yang boleh mengakibatkan anemia.

Selain itu juga, kurangnya vitamin B Complex boleh dikaitkan dengan masalah depresi dan kehilangan memori. Terdapat beberapa keadaan kekurangan vitamin B Complex akan menimbulkan masalah kesihatan lain seperti, keletihan, sesak nafas, insomnia, kurang konsentrasi dan mudah tersinggung.

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX
- Menghasilkan tenaga dan berperanan dalam membantu kemampuan berfikir
- Meransang pertumbuhan pada kanak-kanak
- Diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku dan rambut
- Mencegah stress
- Menguatkan antibodi tubuh
- Amat penting untuk aktiviti sel genetik
- Diperlukan dalam pembentukan asid amino.
- Keperluan untuk memproses dan memperbaiki sel-sel darah merah
- Mencegah anemia

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK KANAK-KANAK
- Merangsang pertumbuhan
- Meningkatkan kemampuan berfikir
- Memberikan tambahan tenaga

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK ORANG DEWASA
- Menambah tenaga - menukarkan makanan menjadi tenaga
- Mengurangkan stress - simptom kemurungan & tekanan
- Melambatkan proses uban di rambut
- Membantu meningkatkan konsentrasi
- Menggalakkan kesihatan jantung, metabolism tenaga dan replikasi DNA yang sihat

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK IBU MENGANDUNG
- Amat diperlukan untuk pembentukan dan aktiviti sel genetik
- Mencegah anemia (tekanan darah rendah)

Pernahkah anda mengambil vitamin B Complex Shaklee dan merasakan baunya sangat teruk dan meloyakan?

Sebenarnya bau pada B complex adalah satu petanda yang sangat bagus. Ini kerana ia memberi maksud bahawa B Complex Shaklee adalah B-Complex yang lengkap. Bahan yang menyebabkan bau kurang menyenangkan ialah Thiamin, salah satu komponen dalam vitamin B. Thiamin memberi bau kepada B complex, termasuklah bau kencing kerana ia larut air dan disingkir melalui kencing.

Vitamin Shaklee memang berbau kerana ia tidak mengandungi sebarang pewarna atau perisa. Tambahan pula ia adalah vitamin yang dihasilkan dari sumber natural. Bila dicampur perisa dan pewarna, hilanglah identitinya sebagai vitamin natural.

Vitamin B Complex Shaklee juga memberi beberapa kesan seperti merasa panas, rasa haus, rasa lesu, sekiranya ia pertama kali anda mengambilnya. Jangan risau kerana ia adalah normal. Ia memberi mesej bahawa tubuh anda sedang berinteraksi dengan vitamin B complex tersebut.

Sekiranya anda mengalami perkara-perkara seperti di atas, bertenanglah dan minumlah air banyak-banyak.

Manakala untuk mengurangkan bau B-Complex Shaklee, anda disarankan menyimpan vitamin tersebut di dalam peti sejuk.

 

info credit:beauty&health

if ada sesiapa nak try menggunakan SHAKLEE sgt2 dialukan. harga jualan adalah harga jualan semasa. so? apa tunggu lagi? jom berSHAKLEE bersama-sama saya MIMI :))  
 

kenapa special membeli dengan saya?Let's see:
 

Anda akan mendapat Free Timetable, Guidelines, Consultation & Info daripada saya.

sekian, terima kasih..

anda mempunyai masalah? SHAKLEE dapat membantu anda. apa tunggu lagi? jom!!

SHAKLEE ID - 1118601

CALL/SMS/WHATSAPP - 0165404729 
 FACEBOOK - sharmimi farhana

FB: https://www.facebook.com/mimi.farhana.50 (boleh PM untuk sebarang pertanyaan)

Set Cadangan Untuk Kesuburan

SALAM.....

petang ni kita tengok tentang set cadangan kesuburan bagi para suami isteri yang sudah lama mendambarkan kehadiran cahaya mata sebagai penyeri rumhtangga bagi setiap pasangan yang berumahtangga..

Jom sama-sama kita berusaha dan doakan yang terbaik untuk kita dan suami dan juga pasangan yang sama nasib dengan kita ye? ok. sekarang saya nak suggest kan supplements yang bersesuaian dengan kita yang berasaskan sumber semulajadi. kadang-kadang kita susah pregnant sebab badan dan sistem peranakan kita tak berapa ok. benih yang tak berapa sihat. jadi apa kata kita betulkan dan perbaiki apa yang patut. yang penting kita berusaha :)

Kesuburan boleh ditingkatkan dengan pengambilan nutrisi berikut:


WIFE/ISTERI: 

~Vitalea/Multivitamin
Kesuburan wanita banyak dipengaruhi oleh nutrisi. Jadi untuk cepat dapat anak, seorang wanita (lelaki juga) harus 

melengkapkan diri dengan mengambil multivitamin dan multimineral. Kenapa kena ambil multi? Kerana ia membekalkan vitamin dan mineral perlu dalam kehidupan kita sehari-hari, bagi memastikan kesihatan berada di tahap optimum. Mangan dan magnesium juga membantu ereksi bagi lelaki.

~Vitamin B
Vitamin2 B3, B6 dan B12 memainkan peranan penting dalam memulihkan tenaga (menukar makanan kepada tenaga). Penting bagi mereka yang hidup dalam keadaan sibuk, selepas kerja di pejabat yang memenatkan, anda memerlukan tenaga untuk bersama dengan suami/isteri. Vitamin B12 juga berperanan dalam memperbanyakkan sperma. Asic folik juga sejenis vitamin B, ia penting bagi wanita yang merancang untuk hamil dan bagi mengelakkan bayi mengalami spina bifina.


~GLA Complex (gamma-linolenik acid)
Sangat penting utk wanita bagi membantu tubuh menghasilkan ‘cecair kesuburan’ yang antara kebaikannya ialah memberi ‘ruang’ untuk sperma terus hidup dalam tiub falipio sehingga 5 hari sebelum disenyawakan. GLA juga sangat penting bagi menstabilkan hormone dalam badan wanita terutamanya yg mempunyai masalah haid tidak tetap atau masalah PMS.

~Alfalfa
Membantu mengatur pusingan haid, masalah keputihan dan masalah kewanitaan.

boleh add on:

~Vitamin C
Sebagai vitamin yang menjaga kesegaran sel, vitamin C juga berfungsi menghasilkan sel sperma yang sihat. Sperma yang tidak sihat, lembik, lembab… akan menghadapi masalah untuk bersenyawa dengan sel ovum.
 
HUSBAND/SUAMI:

~Vitamin E & Selenium
Bekerja bersama2 dengan vitamin C sebagai anti oksidan. Radikal bebas dalam tubuh mampu merosakkan sperma dan ovum. Jadi bagi menjaga kualiti sperma, seseorang lelaki harus mengambil vitamin E dalam kadar yang mencukupi. Selenium lengkap dalam Vita E, untuk membantu pergerakkan sperma agar lebih bertenaga untuk berenang ke arah telur dan berjaya disenyawakan.

~Zinc
Meningkatkan hormon testosterone, meningkatkan bilangan sperma, menguatkan sperma dan mengurangkan risiko kanser prostat (sangat penting bagi lelaki)

semoga hidup kita diserikan dengan kehadiran si 'dia' yang kita nanti :)

credit info & pic: beauty& health

sekian, terima kasih..

anda mempunyai masalah? SHAKLEE dapat membantu anda. apa tunggu lagi? jom!!

SHAKLEE ID - 1118601

CALL/SMS/WHATSAPP - 0165404729 
 FACEBOOK - sharmimi farhana

FB: https://www.facebook.com/mimi.farhana.50 (boleh PM untuk sebarang pertanyaan)

COLLAGEN POWDER SHAKLEE

COLLAGEN POWDER SHAKLEE

 Sebelum dan selepas pengambilan Shaklee Collagen Powder selama 8 minggu

  info credit:beauty&health


============
APA ITU KOLAGEN?
============

✔ Tisu penyambung yang membantu dalam mengekalkan kekuatan dan keanjalan kulit, rambut, kuku, ligamen, otot, tulang, sendi, tendon, mata, gusi dan saluran darah.

✔ Lebih kurang 72% daripada kulit adalah kolagen.

✔ Kolagen melindungi organ, peut, hati, jantung, paru-paru, saluran darah, sel otak dan lain-lain.

✔ Kornia juga adalah kolagen.

✔ 80% daripada tulang adalah kolagen.

✔ Kolagen penting dalam kesihatan dan kecantikan dengan mengekalkan badan yang muda, anti-penuaan, mencegah penyakit dan menjaga kesihatan badan.

===============================
SIAPA YANG PERLU
MENGGUNAKAN COLLAGEN POWDER SHAKLEE:
===============================

✔ Muka yang penuh jerawat, jerawat batu

✔ Kulit Berminyak

✔ Parut jerawat susah nak hilang

✔ Jerawat hilang tapi parut masih ada

✔ Masalah penuaan

✔ Kulit tercela

✔ Jeragat yang tebal

✔ Masalah tua sebelum usia

✔ Bintik hitam di muka

✔ Warna kulit tidak sekata

✔ Liang pori yang besar

===============================
KEBAIKAN COLLAGEN POWDER SHAKLEE:
===============================

✔ Mengembalikan keanjalan dan membina sel kulit.

✔ Mengurangkan garis kedutan dan tanda penuaan pada kulit.

✔ Mengurangkan masalah jerawat dan jeragat serta mengurangkan parut

✔ Mampu bertindak sebagai anti-oksida dan anti-penuaan.

✔ Menjadikan kulit lebih gebu, cerah, halus dan licin secara sekata.

✔ Meningkatkan lagi sistem ketahanan bagi menghalang penyakit.

✔ Membantu menguatkan rambut, tulang, gigi dan sendi.

✔ Membantu dalam membekalkan tenaga segera.

===============================
TANDA-TANDA KEHILANGAN KOLAGEN
===============================

✔ Garis-garis kesan ketawa, kedutan, lingkaran hitam bawah mata, kesan bengkak bawah mata (eyes bag), penglihatan kabur.

✔ Gusi yang tidak sihat.

✔ Garis halus kelihatan pada leher.

✔ Payudara dan punggung kendur.

✔ Kuku senang pecah, pudar dan kekuningan.

✔Rambut menjadi kering dan bercabang di hujung.

✔Liang roma menjadi lebih besar, pigmentasi, jeragat, kulit kekuningan.

✔ Kulit hilang keanjalan, lebih kering, kelihatan tua dari umur sebenar, organ dalaman tidak berfungsi dengan berkesan.

✔ Kehilangan kalsium, sakit belakang, sakit sendi.

sekian, terima kasih..

anda mempunyai masalah? SHAKLEE dapat membantu anda. apa tunggu lagi? jom!!

SHAKLEE ID - 1118601

CALL/SMS/WHATSAPP - 0165404729 
 FACEBOOK - sharmimi farhana

FB: https://www.facebook.com/mimi.farhana.50 (boleh PM untuk sebarang pertanyaan)

Set Cadangan Untuk Masalah Resdung

salam.......
Untuk petang nie saya ingin berkongsi tentang set cadangan untuk individu yang ada masalah resdung..
Sebelum kita tengok set cadangan ini,jom kita fahami apa itu penyakit resdung..

Apa itu RESDUNG???


Resdung (sinusitis) adalah radang pada lapisan rongga hidung yang memiliki beberapa pasangan iaitu frontal, ethmoid, maxillary dan sphenoif.

TANDA-TANDA RESDUNG

- Hidung selalu tersumbat
- Lendir dari hidung dan tekak
- Sakit atau rasa berat muka terutama kawasan di antara mata
- Sakit tekak yang berpanjangan dan berulang
- Demam atau rasa tidak sedap badan yang berpanjangan
- Gejala alahan hidung seperti bersin, gatal hidung dan sebagainya

KEMUDRATAN RESDUNG(SINUSITIS)

• Jangkitan nanah dikawasan sekeliling mata
• Jangkitan otak
• Sakit tekak yang kronik
• Jangkitan tulang muka
• Berdengkur secara kronik
• Menyebabkan jangkitan telinga dan tonsil
• Alahan hidung
• Selsema biasa yang melarat


PETUA MENCEGAH RESDUNG

1) Elakkan daripada memelihara binatang berbulu di dalam rumah seperti kucing dan arnab
2) Jangan menggunakan sarung bantal, cadar dan selimut yang diperbuat daripada bulu binatang
3) Ringankan tangan kawan-kawan untuk membersihkan carpet/permaidani. Kalau perlu, gunakan penyedut hampagas (vacuum cleaner) yang berkualiti.
4) Kalau kawan-kawan nak mengemas rumah pakailah penutup hidung.
5)Minum air suam/mineral dengan kadar yang banyak. Bagus juga amalkan sup panas.
6) Selalulah mencuci dan menjaga kebersihan muka kawan-kawan
7) Kalau kawan-kawan ada alahan terhadap jenis makanan tertentu (contohnya makanan laut, elakkan makan ok)

seterusnya barula kita tengok set cadangan untuk penyakit nie......

1) Alfalfa Complex
2) Vitamin C
3) B Complex
4) nutriferon

Berikut adalah fungsi setiap vitamin tersebut...

ALFALFA COMPLEX

- Mempunyai kelebihan dalam mengurangkan keradangan sakit itu sendiri
- Ia kaya dengan sumber klorofil dan membantu mengurangkan keradangan terutama akibat dari ekzema, resdung, alergik dan gegata.
* Pesakit SLE tidak digalakkan ambil Alfalfa..

B COMPLEX

- B6 penting untuk pemuliharaan selaput lendir yang sihat dan membantu pengeluaran antibodi badan
- Membantu dalam pembinaan protein dalam tubuh
- Membantu hati menghasilkan glikogen yang diperlukan oleh kulit untuk menyingkirkan sel-sel mati
- Memelihara sistem saraf dan berfungsi sebagai anti-stress

VITAMIN C

- Bertindak sebagai anti-histamin tanpa perlu kita mengalami side effect dari pengambilan drugs anti histamin
- Menstabilkan pengeluaran histamin dalam tubuh
- Membantu mencegah penyempitan tiub bronkiol
- Meningkatkan fungsi T-Cell dan Macrophage (Fungsi sistem pertahanan badan, sel darah putih)
- Meningkatkan pertumbuhan tisu.

NUTRIFERON

-Meningkatkan penghasilan interferon semulajadi didalam tubuh badan anda
-Mengoptimumkan proses tindak balas imun semulajadi, bermula daripada dalam sel – tanpa rangsangan berlebihan
-Mempersiapkan sistem imun anda untuk mengendalikan penceroboh (virus, bacteria dsbnya) dengan lebih baik
-Mendidik sel-sel sihat yang naïf tentang kehadiran atau potensi bahaya dalam tubuh badan anda dan membantu mengaktifkan pelan tindakan
-Kajian awal mengatakan NUTRIFERON:
*Memaklumkan “pembunuh sel”semula jadi untuk bertindak
*Mengimbangkan tindak balas imun terhadap bahan iritasi persekitaran dan bahan tercemar bawaan udara.

sekian, terima kasih..

anda mempunyai masalah? SHAKLEE dapat membantu anda. apa tunggu lagi? jom!!

SHAKLEE ID - 1118601

CALL/SMS/WHATSAPP - 0165404729 
 FACEBOOK - sharmimi farhana

FB: https://www.facebook.com/mimi.farhana.50 (boleh PM untuk sebarang pertanyaan)

Set Cadangan Untuk Ibu yang sedang berpantang

salam semua..........

hari ini jom kita tengok set cadangan untuk para ibu yang sedang berpantang.....

Apa yang terdapat dalam set cadangan ini?????

KEBAIKAN SET BERPANTANG SHAKLEE

Vita-Lea

•  Ibu yg sdg berpantang di galakkan ambil vita lea sbb semasa dlm pantang bnyk makanan yg kita tak boleh makan jadi tenaga kita akan berkurang.
•  Ibu banyak kehilangan darah selepas bersalin,oleh itu ibu perlu ambil makanan yg seimbang dan berkhasiat bg m'gantikan semula darah yg hilang.Vitalea mempunyai semua zat yang terdapat dalam makanan seimbang tersebut.
•  Mengandungi zat besi yg sgat penting dalam pembentukan sel darah merah.
•  Kekurangan zat besi blh menyebabkan ibu pucat,letih dan lesu serta tidak bermaya.
• Vita lea tak boleh di ambil dengan minuman bersusu kerana ia akan mengurangkan efisinsi penyerapan zat besi oleh badan.

B Complex

• Membantu menstabilkan hormon badan kita
• kekurangan B complex boleh menyebabkan ibu dalam pantang mengalami gangguan emosi..
• Membantu kita lebih bertenaga dan emosi lebih seimbang.
• Menukarkan makanan kepada tenaga

Zinc Complex

•  Ibu yang tak suka makan ikan haruan atau pati ikan haruan zinc complex adalah pengganti yang tepat kepada  makanan tersebut.
• Galian yg sgat penting dlm membantu proses pemulihan.
•  Membantu proses baik luka dalam badan kita terutama luka dalaman (rahim).
•  Pengambilan zink bg ibu yg menyusu akan membantu anak yg disusukan membesar dgn baik.
•  Mengurangkan masalah rambut gugur
•  Membantu masalah KEDINGINAN selepas bersalin.

Vitamin C

•  Ia melepaskan vitamin c secara sedikit demi sedikit mengikut keperluan badan dan demi memastikan badan kita sentiasa cukup vitamin c dalam meningkatkan antibodi secara konsisten.
• Vita c sangat perlu dalam membantu badan pulih dari proses kelahiran.
• Mempercepatkan penyembuhan luka jahitan.
• Memperbaiki tisu sel yg rosak semasa bersalin....

Energizing Soy Protein (ESP)

• Ia memberi tenaga, membantu melancarkan penghasilan susu, penting untuk kelenjar dan tumbesaran, 
• mencantikkan kulit si ibu
• membantu mengawal paras kolesterol 
•  memberikan rasa kenyang pada kadar yang lama.
• Sangat bagus utk perkembangan dan tumbesaran bayi kerana khasiat ESP ini dapat mengalir kepada bayi melalui susu ibu.
• Apa bezanya soya Shaklee ini dengan soya lain yang berada di pasaran? Soya Shaklee adalah non GMO soy.
•  Ia juga dibasuh bukan menggunakan alkohol. Diproses dengan suhu yang sangat sederhana agar enzim didalamnya tidak musnah. Kualitinya sangat tinggi.

Ostematrix

• OsteMatrixTM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.
•  Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik
•  Kapsul yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.
• ostematrix membantu dalam masalah sembelit ibu semasa berpantang…

sekian, terima kasih..

anda mempunyai masalah? SHAKLEE dapat membantu anda. apa tunggu lagi? jom!!

SHAKLEE ID - 1118601

CALL/SMS/WHATSAPP - 0165404729 
 FACEBOOK - sharmimi farhana

FB: https://www.facebook.com/mimi.farhana.50 (boleh PM untuk sebarang pertanyaan)

vitamin A,C dan E

SALAM......

Untuk malam nie,jom kita fahami dan kenali ape fungsi vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E untuk tubuh badan kita......

Vitamin A,C,E merupakan set cadangan Untuk mengatasi Masalah Cyst, Fibroid Dan Juga Sebagai Antioksidan

Kenali Fungsi Carotomax (Vitamin A)

•  Membantu Mempertingkatkan Penglihatan, seperti rabun malam, rabun dekat, presbyopic, astigmatism, mata kering, kelesuan mata, glaucoma katarak, floaters, eye bags dan gegelung hitam dimata
• Meredakan penyakit kulit seperti psoriasis, senile plaque, kulit kering, kulit gugur, jerawat
• Penggunaan luaran untuk merawat pustule, scabies, akne, ulser kulit
• Melindungi lapisan luar kornea, rongga oral, usus, perut, paru-paru, bronkus, pundi kencing, ovari
•  Melawan kanser dan oksidasi, terutamanya kanser paru-paru dan payudara
• Merangsang enzim membunuh kuman, mempertingkatkan kondisi penyakit sistem respiratori paru-paru, batuk, hepatitis, asma, flu dan selesema
•  Menggalakkan perkembangan normal dan sihat
•  Merangsang perkembangan Kanak-kanak/remaja, menguatkan tulang, melindungi rambut, kulit, membran mukosa, gigi sihat, gusi dan sistem reproduksi
•  Menghasilkan sperma yang sihat

Kenali Fungsi Vitamin C

• Membentuk kolagen
• Memperbaiki simptom pendarahan
•  Meningkatkan sistem imun
•  Anti-oksidan yang merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel-sel kanser dan membuang bahan kimia berbahaya dari tubuh
• Mencantikkan kulit
•  Memperbaiki insomnia
•  Mengekalkan kolesterols sihat

Kenali Fungsi Vitamin E

• Melindungi jantung
•  Mempertingkatkan kemampuan reproduktif
• Anti-penuaan
•  Anti-oksidan yang kuat dan berkesan untuk melawan kanser, mengukuhkan sistem imun, menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor, mengurangkan kerosakkan akibat radikal bebas
•  Meningkatkan kelestarian seksual dan tenaga
• Memperbaiki Arthritis
• Memperbaiki parut

OSTEMATRIX

OSTEMATRIX SHAKLEE

Assalamualaikum untuk semua..........

Pernah dengar tak pasal OSTEMATRIX SHAKLEE? 

 Ostematrix! Bukan sekadar kalsium…

Ostematrix mengandungi gabungan sempurna “batu bata-dan-mortar“ untuk membina tulang yang kuat dan sihat.

*1,000 mg (100% DV) kalsium unsur dari sumber alam semulajadi yang paling concentrated dan mudah diserap

*400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang dan membantu menguatkan tulang

*400 IU vitamin D (100% DV) untuk merangsang penyerapan kalsium

*Boron dalam jumlah yang disokong secara klinikal untuk membantu metabolisme tulang

* Vitamin K membantu mengikat mineral untuk membentuk tulang

*Mangan, copper, dan zink – co-factor yang mengaktifkan enzim yang membantu membina jisim tulang

*OsteMatrix juga membantu mengekalkan tekanan darah yang normal dan mengurangkan gejala PMS.Ia juga membantu dalam pengecutan otot dan transmisi saraf.

Kenapa anda perlu pilih Ostematrix Shaklee?

• Apakah KELEBIHAN OSTEMATRIX?
  • Menguatkan tulang
  • Mengatasi masalah kekejangan & kebas ( ibu hamil, ibu berpantang )
  • Mereka yang sering stress - mampu ibang tekanan darah
  • Mereka yang mengalami masalah tidur yang tak selesa
  • Mereka yang sering PMS ketika haid
  • Mereka yang gastrik & sering sakit perut
  • Mengandungi vitamin D yang mana sgt diperlukan oleh ibu hamil & kanak-kanak utk memastikan ketumpatan tulang
  • Magnesium - membantu sistem saraf, menghasilkan tenaga, menghalang endapan kalsium
  • Zinc, boron, manganes, kuprum - memelihara metabolisma kerangka & pertumbuhan otot serta menghalang artritis ( sakit radang sendi)

sekian, terima kasih..

anda mempunyai masalah? SHAKLEE dapat membantu anda. apa tunggu lagi? jom!!

SHAKLEE ID - 1118601

CALL/SMS/WHATSAPP - 0165404729 
 FACEBOOK - sharmimi farhana

FB: https://www.facebook.com/mimi.farhana.50 (boleh PM untuk sebarang pertanyaan)